足腰元気たいそう(12月4・11・18・25日)のお知らせ

~シルバー世代の健康体操教室~
足腰の機能改善や転倒予防の体操教室です。
無理のない運動で健やかな生活を続けましょう。
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日時

平成30年12月4・11・18・25日 火曜日 (全4回)
午前10:30~12:00 (受付開始 午前10:15~)

場所

文京区勤労福祉会館 :1階 区民会議室

参加費

1200円/4回
※4回1セットの教室となる為、4回まとめてのお申し込みとなります。
 但し、定員に満たなかった場合は途中からの参加にも応じます。
(例えば2回目からの参加の場合 900円/3回)

対象

60歳以上の方
※医師から運動を止められている方の参加はご遠慮ください。

持ち物

飲み物(キャップ付き)・タオル
※動きやすい服装・運動靴でご参加ください。

定員

20名(事前申込・先着順)

講師

健康運動指導士 齋藤義則

事前申込受付開始

11月5日(月)~

お申込み・お問合わせ

文京区勤労福祉会館
文京区本駒込4-35-15  
電話:03(3823)6711